działanie kreatyny

[...] nie było niedomówień Jak zaczynałem zabawe z suplami to juz była, a czy ktoś ją teraz używa? Nie wydaje mi się... Co prawda jest dodawana do stackow kreatynowych, ale jej działanie ma niewielki wpływ na poprawe cyklu kreatynowego. Z dzisiejszego punktu widzenia, po upływie czasu reklama olimpa, gdzie na plakacie było napisane "d-ryboza i [...]

[...] preparat przyspieszający budowanie masy mięśniowej. Efekt jej działania ujawnia się na wielu etapach procesu syntezy białek kurczliwych. Ze względu na swoje silne działanie anaboliczne, kreatyna stała się najpopularniejszym suplementem w treningu kulturystycznym i fitness. Komu warto polecić? Bezsprzecznie osobom zainteresowanym [...]

[...] mięśnie cały czas. Kreatyna w Cyklach daje szybkie przyrosty (załapanie wody - nie są to duże ilośći, szybszy skok wytrzymałości, ale także szybko przestanimy czuć jej działanie oraz odczujemy minimalne spadki masy (wody) . Budowanie mięśni trwa bardzo długo do tego wszystkiego dochodzi Dieta i Regeneracja oraz odpowiedni trening, więc [...]

Twoi koledzy biorący 10g dziennie za wcześnie zaczną odczuwać spadek działania kreatyny spowodowany wysyceniem ogranizmu - zbyt szybko uodpornią się na jej działanie. 10 g można brać jak ważysz +100 kg i masz za sobą niejeden cykl kreatyny, albo jeżeli jesteś wyjtkowo odporny na jej działanie - ale to możesz stwierdzić dopiero po dobrze [...]

[...] w małych dawkach przez okres 12 krotnie dłuższy - mam bardzo duże wątpliwości czy jest sens ciągnięcia przez 2 lata cyklu kreatyny, moim zdaniem starci niemal zupełnie swoje działanie poza tym pomyśl jak długo organizm będzie musiał wracać do równowagi - ednogennej syntezy kreatyny, jeśli przez 2 lata zaspokajałeś całe zapotrzebowanie ogranizmu [...]

actiVe - wytlumacz nam dzialanie mono i wytlumacz nam roznice pomiedzy mono a jablczanem, i obron teze ze obie formy kreatyny dzialają zupelnie inaczej. Wg moich informacji forma podania kreatyny (jablczan, monowidzian, ester), nie beda mialy zasadniczego wplywu na mechanizm dzialania preparatu. Faktycznie przy monohydracie retencja plynow jest [...]

hmmm z tego co pamietam chodz to juz bylo kawalek czasu temu jak solo lecialem kreatyne to pierwsze 10dni robilem robilem takie ladowanie ma sporej dawce, puzniej schodzilem do tekiej normalnej ale tak tez wtedy bylo zalecane w dawkowaniu kreatyny, i ja to juz czulem po paru dniach dzialanie, miesnia byly nabite a na treningach po dwoch [...]

nie wiem o jakie dokladnie sukcesywne dzialanie argininy Ci chodzi, ale rozdrobnione niewielkie dawki tego specyfiku moim zdaniem nie maja raczej zbyt duzego uazasadnienia. z kreatyna jest podobnie. zauwaz, ze dawki kreatyny np dodanej do gainerow, (ktore czesto dostarczaja kreatyny w malych ilosciach o roznych porach) zazwyczaj sie w ogole pomija [...]

[...] dosyć sporo piany, w smaku słodko-kwaśny,trochę czuć chemia ale nie przeszkadza to, pijąc czułam lekkie mrowienie na ustach. Wypiłam jakieś 15 min przed treningiem i działanie poczułam dopiero przy przysiadzie – szpileczki na całej skórze i przypływ energii. Obliques - kreatynę z rana i po treningu mam wyrzucić z suplementacji? Nie mam w [...]

[...] nie pomagały ale bardzo dobrze mi się ćwiczyło. SAW dzisiaj bardzo fajnie pobudził i dodał energii - wzięłam ok 30min przed treningiem i już od początku treningu czułam działanie :-) Dzisiaj w nocy chcąc przewrócić się na bok obudziły mnie meeega zakwasy na plecach %-) to się nazywa opóźniony zapłon. Dłonie mi dzisiaj strasznie spuchły - [...]

[...] dostarcza się surowca do komórek mięśniowych, gdyż glutamina jest głównym aminokwasem zużywanym w procesie naprawy tkanki mięśniowej. Podawanie glutaminy ma również działanie antykataboliczne- gdy glutamina znajduje się w krążeniu-nie trzeba czerpać jej z mięśni. Będąc kulturystą należy koniecznie chronić aminokwasy obecne w muskułach, [...]

[...] jest pełna. Bardzo ważne jest więc równomierne, rozłożone na cały dzień spożycie aminokwasów. 1. Poprawa wchłaniania wolnych aminokwasów Amino Anabol ma bezpośrednie działanie anaboliczne na metabolizm białka mięśniowego - poprawia zdolność komórek mięśniowych do wchłaniania aminokwasów znajdujących się we krwi. 2. Stymulacja działania [...]

Po co mieszac Kre-Alkalyn z Mono w takich ilosciach skoro działanie ma takie same, a biorąc więcej kreatyny tylko ja wysikasz zrób tak jak ci napisałem. CO do Carbo Jeśli juz chcesz kupić to bierz tylko ok. 40 gram wraz z kreatyna tylko po treningu. fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut [...]

[...] białko serwatkowe oraz jajeczne. Dodatek odpowiednio zestawionych porcji kreatyny, dekstrozy i tauryny w sposób zdecydowany przyspiesza i potęguje anaboliczne działanie gainera. Kompleksowa kompozycja odpowiednio zestawionych węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu białek serwatkowych WPC, kazeiny [...]

[...] nie zawiera węglowodanów ani cukrów teraz nie są już potrzebne do prawidłowego wysycenia kreatyną tkanki mięśniowej. Zamiast tego, otrzymujesz najlepsze składniki imitujące działanie insuliny: R-ALA siarczan wanadu oraz kwas guanidynopropionowy. Nad szybką regeneracją czuwają: najlepiej przyswajalna wersja glutaminy na rynku N-Acetyl-L-Glutamina [...]

[...] oznacza więcej glukozy oraz tlenu, dostarczanych w jednostce czasu do mięśnia. Dodatkowo następuje szybka neutralizacja kwasu mlekowego, który mógłby zwrotnie blokować działanie tlenku azotu. Jabłczan Cytruliny - kombinacja nie tylko dla sportów siłowych, ale i wytrzymałościowych, szybkościowych oraz mieszanych. Niezbędna wszędzie tam, [...]

[...] mięśniowej. Kreatyna jest jednym z niewielu suplementów, których wysoka skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze względu na jej silne działanie stała się jednym z najskuteczniejszych preparatów stosowanych w sportach siłowych, wytrzymałościowych i szybkościowych.Ważną zaletą kreatyny jest też zwiększona [...]

Wybacz, ale zakręciłeś moim światopoglądem. wybaczam gdyz nie :D Po 7 tygodniach stosowania kreatyny nie należy zrobić przerwy? nie ma takiej potrzeby Pomijam całkowicie względy finansowe oraz dawkowanie "uzupełniające braki". tylko po to sie bierze kreatyne aby zmaksymalizowac jej zapasy nie ma czegos takiego jak nadkompresja [...]

[...] tym iz dziala mocniej niz zwykle mono a wiec nie trzeba go brac w takich ilosciach jak monohydrat" -nie mogę się z tym zgodzic. Nie chodzi tu tylko o "mocniejsze działanie", lecz o czas, wciągu którego działają poszczególne formy kreatyny. Mianowicie Monohydrat trafia do komórki i jeśli nie zostanie od razu spożytkowany, po [...]

[...] wykonujących wysiłek fizyczny. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie. Wpływa buforująco na pH krwi, zmniejsza intensywność rozpadu białek - wykazuje działanie antykataboliczne, znacznie wpływając na poprawę umięśnienia. Podczas wysiłku fizycznego w organizmie wytwarzana i uwalniana jest w nadmiernych ilościach serotonina [...]